Aunque pueden ocurrir en todo el cuerpo, las lesiones por esfuerzo repetitivo generalmente afectan las muñecas y las manos, los antebrazos y los codos, o los hombros y el cuello. Pueden afectar muchas estructuras diferentes, incluidos los músculos, los nervios y los tendones. Puede recibir un diagnóstico específico, como bursitis, tendinitis o síndrome del túnel carpiano.
Las patologías más frecuentes en tenis tienen origen en los gestos deportivos, por ello vamos a analizar los movimientos que favorecen la lesión
Un vendaje neuromuscular es una técnica de tratamiento procedente de Asia (años 70) que se introduce en España sobre el año 2000 como un método novedoso para activar el proceso natural de recuperación del organismo. Es un excelente método para la reeducación funcional, prevención y tratamiento de lesiones.
El Pilates aéreo es una nueva modalidad que nace de la necesidad de ampliar modalidades del Método clásico de Joseph Pilates. Si bien es cierto que las terapias en suspensión datan de los romanos, es en el terreno clínico (fisioterapia especialmente), donde más se trabaja con estas técnicas: Poleas, suspensiones… demostrando absolutamente su beneficio respecto a otras terapias.
Las satisfacciones que nos da el deporte son enormes. Entrenando, mejorando, aprendiendo técnicas…todo ello acompañado al nivel deportivo del que hablemos. La motivación nunca falla, pero a veces las cosas se tuercen y aparecen las lesiones.
¿Y tú qué consideras un cuerpo diez? Cuando se habla de cuerpo diez todos pensamos en el físico, lo exterior, lo que se ve, pero, ¿realmente eso sería un cuerpo diez? ¿No tendríamos que mirar más allá? Con llegada de la primavera y el buen tiempo comenzamos con la conocida como ‘Operación Bikini’.
Por qué será que con la llegada del buen tiempo nos obligamos a iniciar la practica de ejercicio físico que, generalmente, no se adapta a nuestras necesidades y expectativas dando lugar al abandono paulatino del deporte y la frustración